РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ
В последнее время я сталкиваюсь с тем, что общепринятая точка зрения часто оказывается неправильной. Незыблемые аксиомы вдруг рушатся, как карточный домик. Так что есть полный смысл чистить мозги от мусора, нанесённго туда «здравым смыслом» и телевизором.
Короче, стóит только начать по-настоящему думать, как выясняется, что мы вообще мало что знаем наверняка. Зато верим в огромное количество мифов и откровенной чепухи. «Всем известно», «с древних времён повелось», «британские учёные доказали» – не пора ли отправить на свалку все эти заповеди и установки и начать с нуля.

– Возьмём например диеты (сюда же отнесём сброс веса). Сколько названий, сколько рецептов! Диетологов развелось – как собак нерезаных!
На самом же деле диет всего две: бесполезные и вредные. Есть, правда ещё третий тип диет, который применяется чуть реже, чем никогда – поменьше жрать. Да это ж нереально, скажете вы. Ну, тогда постарайтесь хотя бы на полведра меньше.
И на вопрос: Что бы такого сожрать, чтобы похудеть, моим ответом будет: держать свою задницу подальше от холодильника!

– Раз уж заговорили о жратве, давайте вспомним лозунг "фрукты и овощи – здоровый образ жизни".
“O, Rly? No Wai!” (Чо правда? Нифига!) И вот почему:
Давайте вспомним, как мы были первобытными людьми. Стоянки первобытного человека обычно находят покрытыми многометровым слоем костей животных. Что, овощи, говорите?

Зубы-клыки есть даже у современного человека (включая негров банановых республик). Фрукты ими обгладывать, да?
Дети природы – чукчи до сих пор питаются [сырым] мясом, и у них не бывает цинги. Эскимосы едят рыбу, ибо из всех овощей у них там только мох и гусиные яйца. И даже папуасы в жаркой Африке едят насекомых (что по сути есть белок, т.е. мясо). Или вы можете, в конце-концов, представить себе индейца, сажающего картошку?

А то, что дарагия расеяне в своё время тотально повыловили рыбу и побили всех лосей, обернулось для них собиранием вершков и корешков, что неизменно привело к измельчанию богатырей, и неминуемому завоеванию могучей Ордой, чьи воины не сеяли и не пахали, а лопали конину, запивая её свежей кровью (да, вот так брали артерию на конской шее, делали надрез и сосали… и не надо мне тут тошнить прямо на мою книгу!)
Короче, что я хочу сказать: мясо, млеко, яйко – в мире нет лучших овощей. Ну а лучшие фрукты – это рыба и прочие морепродукты.

– Антихолестериновая истерия.
Я не буду тут рвать волосы пониже спины тельняшку в доказательство приводимых мной фактов. Товарищ Гугол знает лучше меня, там и ищите поддержку своей слепой веры, если не согласны. Моё дело – поставить вас перед фактом.
Так вот: в этом вопросе фактом является то, что, благодаря промыванию (ваших, заметьте, мозгов) потребление холестерина [населением] с пищей уменьшается, а количество заболеваний наоборот увеличивается.
Скажу более: благодаря моему нынешнему особому положению в области здоровья, доктора зорко следят за уровнем моего «хорошего» и «плохого» холестерина. Ну и что б вы думали? При том количестве тайно (ночью под одеялом) потребляемых мной белков, о котором диетологи, узнав, умерли бы, не приходя в сознание, уровень измеряемого параметра возможно даже вызывает некоторое подозрение своей стабильной нормальностью. Плохо! Больной есть, а лечить нечего. Где деньги, Зин?

– Не есть на ночь?
Вообще было бы неплохо порассуждать о режиме приёма пищи. Но поскольку научных статей я писать не собираюсь, то, как обычно, приведу в пример себя.
С научной точки зрения эта информация будет бесполезна – моя жизнь не похожа ни на чьи другие, а учёным нужна статистика.
Но факт есть факт – отдельный я   не просто ем, а жру на ночь! И вас призываю: не мучайте себя пустым желудком.
Объясняю: человек – это хищное животное. Посмотрим, что делает это животное в дикой природе. Возьмём например гражданина волка, хотя это мог бы быть и лев и белый медведь. Вот волк проголодался. Он начинает рыскать в поисках жертвы. Вдруг – повезло – зайца загнал. Лежит, ест не спеша, смакует. Доел. Что-то на сон разморило. Закемарил... Побежать ещё порыскать? Кажется там ещё следы зайцев были. Да ну нафиг! Спать И минимум полдня волку можно теперь сладко дремать с приятной тяжестью в желудке.

Как у человеков это происходит, не мне вам рассказывать: утром заглотил бутер не жуя. В обед нажрался до (приятной ли?) тяжести в желудке. Русский стандарт: до обеда борьба с голодом, после обеда – со сном. После работы – приём пищи по расписанию (а я ж "после семи не ем"!), вот организм повышенным жором и пытается запастись продуктами до утра. Но в полночь уже всё разложено по полочкам по бёдрам и талии. Желудок требует выступать в ночной поход на штурм холодильника.
Люди! Попробуйте! Утром – пара яиц, желательно сырых (окунание сырого яйца в стакан с только что закипевшей водой убивает всех сальмонел на скорлупе насмерть (а внутри яйца микробы не живут). Ну или кусочек масла, намазанный на сыр (вот когда сыр в масле катается!). И, таки-да: про хлеб забыли навеки.

В 10 утра перерывчик – чай или какао (с печенькой на крайняк).
В обед – овощи и/или фрукты, т.е. глюкоза и крахмал как легкодоступное организму топливо, чтоб на работе мешки ворочать.
Ну а вечером – праздник для желудка. Хотя и тут нужно помнить два правила:
1. Помни, что ты хищник (растительную пищу подмешивать по минимуму).
2. Помни о законе половины ведра (см. начало этой статьи).

– Клетчатка.
Расскажу такую историю: Жил-был за тридевять земель в американском царстве, капиталистическом государстве один добер-мóлодец. Работал на ферме. А выращивала их семья зерно и возили они его на мельницу. И видел он вокруг мельницы кучи отходов, мякины да отрубей по-нашему.
Тут надо сказать, что батюшка у него был из духовных, да такой, как бы это помягче сказать, фанат на всю голову. Типа, тело нужно в строгости держать: спать на неструганых досках, в бане мыться хозяйственным мылом и жрать ПРОСРОЧЕННЫЙ КОМБИКОРМ.
Сынок от этих удовольствий свалил в город при первой же возможности. Но, как обычно, его там с блинами никто не ждал. Тоже подчас приходилось сидеть на диете и голодать чем придётся. А в особо неурожайный год вообще разнообразить свой рацион теми самыми отрубями, которые, как известно, даже у свиней вызывают кривую ухмылку (а иначе тех отрубиных холмов не существовало бы).

Да-а, хавчик был не более вкусен, чем отходы местной лесопилки. Перец и соль не хотели придавать изысканности блюду. Но голодный исследователь не сдавался.
Ему, как никому другому, было хорошо известно, что голод не тётка. И вот однажды вороне Б-г послал... на этот раз кусочек сахару. На попить чайку было маловато, но подсластить пилюлю затируху – самый раз.
И тут его осенило – в мозгу возникла великая идея: мешать солому отруби с сахаром. Вскоре бизнес пошёл в гору. Мякинные холмы исчезли, а американские дети получили cereal – хлопья (или сухие завтраки). Родилась великая корпорация (не будем называть имена Келлога и прочих дэбиллов). Сахар, красители и ароматизаторы превратили тёртую солому в натуральное детское питание, а реклама трансформировала неперевариваемые даже коровьим желудком волокна в диетический продукт. И вот вам Bon Appétit, за ваши же деньги! Продолжаем хрючево.

Ладно, я чувствую, что мои проповеди уже не интересны даже Тузику.
Тема мифов бесконечна. Возможно, я ещё вернусь к ней, добавив кое-что из непознанного.
Пока же я лишь обозначу те темы, где нас могут ждать невероятные открытия:

  РАЗУЙ МОЗГИ! (нет-нет, ЧУДЕСНЫЕ НЫНЧЕ ПОГОДЫ)
– Гороскопы, предсказание будущего, гипноз, шаманство, знахарство, магия.
В основном это грандиозная дуриловка. Манипулирование сознанием. Подавление воли. Чудес не бывает (просто мы пока не всё можем объяснить из-за нехватки знаний). Хотя, прямо сейчас я могу дать очень полезный совет: Лучший способ предказать своё будущее – это придумать его самостоятельно. Ведь в этом мире случается лишь то, что мы ожидаем.
И, кстати: не принимайте всё, что попадает в глаза и уши за чистую монету. ПРОВЕРЯЙТЕ ФАКТЫ.
BOT TYT я уже агитировал за то, что не следует слепо верить пропаганде. Даже если и не подразумевается злого умысла, но может присутствовать простое искреннее заблуждение.

– Сигареты и алкоголь (для лиц, изнурённых любовью к cпиртному).
Возможно, настанет время, когда ты осознаешь, что один дополнительный день к твоей жизни важнее одной сигареты или стопки.

– Вера и религия.
"Не верь в Б-га. Делай всё так, чтобы Б-г верил в тебя. Не проси – встань, пойди и возьми". Вот это и есть моё кредо – такой должна быть религия нормального пацана.
К чему мне слепая вера в то, существование чего никто не может ни опровергнуть, ни доказать? К чему все эти догмы и заповеди? Люди одной религии нисколько не лучше и не хуже людей другой религии или атеистов.
В конце-концов, я хочу жить своим умом, не хочу бояться, что кто-то следит за мной

Словом, в мире есть ещё много граблей, на которые не ступала нога человека.
...и это только начало...